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它是最适合夏天吃的食物 但北京国康医院慈善专家提醒“3种人”不宜吃

来源:北京国康医院 2017-08-01 在线预约 咨询专家 进入专家答疑区

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  它是最适合夏天吃的食物 但北京国康医院慈善专家提醒“3种人”不宜吃夏天到了,绿豆作为经典的清热消暑食材,又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能清热解暑、利尿通淋、解毒消肿。说起绿豆,大家最先想到的是绿豆汤。因为它简单好做又消暑,受到很多人的青睐。北京丰台国康医院专家提醒不过绿豆汤可不能随便喝,一起来看看有什么禁忌。

它是最适合夏天吃的食物 但北京国康医院慈善专家提醒“3种人”不宜吃

  不宜喝绿豆汤的人群

  1、月经期的女性

  月经期的女性身体处于失血的状态,体质偏寒,所以不宜再喝偏寒的绿豆汤,否则会导致女性气滞血瘀,引起腹痛或加重痛经及经期不适。

  2、体质寒凉的人

  绿豆性寒,体质寒凉的人喝了绿豆汤,容易引起腹泻等现象。

  3、体质虚弱的人

  体质偏弱的人群,一般肠胃功能较弱,难以在短时间消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

  今天北京丰台国康医院主治风湿病医生杜鹏还要给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆,比绿豆汤还好。不用自己亲自动手,不用冒汗去熬粥,在清热解毒、降压的同时,还能气血双补。稍微花点心思,就能吃到好吃又有营养的食物。推荐阅读:北京国康医院公益事业

  绿豆花生大米浆

  清热降压解毒、气血双补

  绿豆本身的淀粉含量,就已经足够了。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,所以要加花生和大米。

  花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。

  所以,夏天常喝这个,不仅清热解毒,还能补血益气、解除夏季烦躁!

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林孝义教授,中国台湾台北医学院医学士,曾在美国密西根大学风湿免疫科∕临床医学中心,美国匹兹堡器官移植中心进修。多年来,在投入自体免疫疾病、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎及痛风等研究...(详细)

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类风湿性关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、变态反应性引起的风湿热、过敏性风湿免疫病等疑难风湿骨病的诊治。

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