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这“四个警示”教你怎样有效预防类风湿性关节炎

来源:北京国康医院 2017-09-30 在线预约 咨询专家 进入专家答疑区

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  类风湿是一个十分常见的疾病,困扰着千千万万的朋友,对患者的日常生活带来了一定的痛苦与不便。很多人会问,怎样有效的预防类风湿性关节炎?对于疾病早日的预防,让我们的生活健康的发展最重要。让我们共同了解一下吧。

  怎样有效预防类风湿性关节炎?治疗类风湿病专家为您介绍如下:

  1、加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼,凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼或生产劳动。避免风寒湿邪侵袭,要防止受寒,不穿湿衣、湿鞋。注意劳逸结合,过度劳累,正气损,风寒湿邪可趁虚而入。保持正常的心理状态,集体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节,因此保持参加正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

这“四个警示”教你怎样有效预防类风湿性关节炎

  2、注意劳逸结合

  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。这是预防类风湿的较好方法之一。

  3、避免风寒湿邪侵袭

  春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

  4、保持正常的心理状态

  有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

  以上治疗类风湿病专家简要介绍的就是怎样有效的预防类风湿性关节炎的知识,希望大家及时的了解,发现问题及时的治疗,让我们生活早日摆脱烦恼。温馨提示:生活中我们要清楚类风湿因子高的原因,清楚病因对于疾病的治疗和预防都有帮助,祝您早日身体健康,生活快乐!

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