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治疗类风湿病医生提醒从这12点照顾类风湿性关节炎患者!

来源:北京国康医院 2017-09-27 在线预约 咨询专家 进入专家答疑区

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  专家介绍:类风湿关节炎又称类风湿,是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。那么,生活中大家如何照护类风湿性关节炎患者呢?下面,随治疗类风湿病专家一同来了解!

  1.当关节正处于急性发炎时期,因为会很痛,所以要卧床休息,并利用足板、夹板等物品,固定住关节,以减轻疼痛,在固定时要注意关节是否在正常的摆位。

  2.棉被选择宜轻柔,勿选厚重之材质,以防压迫到关节造成疼痛,尤其是急性期阶段。

治疗类风湿病医生提醒从这12点照顾类风湿性关节炎患者!

  3.当关节急性发炎时,除依照医师指示服药外,可採用冷疗来减缓红肿热痛的问题,自製冰袋(将冰块放入塑胶袋后,在袋子外面再包覆上毛巾即可)或用市售的冷敷袋,直接放在发炎的关节部位上约5~10分钟,一天敷个数次。

  4.勿按摩正在发炎的关节,因为会使发炎状况更加严重。

  5.平时要注意身体及关节处的保暖,记得添加衣服、穿袜子,因为寒冷会使肌肉收缩,关节更容易变的疼痛与僵硬。

  6.当关节急性发炎过后,就可以利用热疗来增加关节的柔软度。

  7.关节若长久固定不动,反而会增加疼痛、肌肉鬆软无力,所以适度的运动,可用来强化软弱的肌肉与改善关节活动度。需依个人的实际能力,执行每日运动。活动适合选择散步、游泳、跑步、骑单车等,激烈运动如举重、打橄榄球等不适合。

  8.早晨醒来后,先在床上活动关节,之后再下床活动,可减轻疼痛。

  9.为预防关节变形,平时睡觉时应选择较硬床垫,不论站立或坐下,均应保持嵴椎平直。

  10.要避免做手指用力屈曲的动作(如紧握橡皮球,用力握刀切菜),因这会使关节炎的手更加变形。适宜做手指伸展的运动,如张开手掌。

  11.类风湿病专家说休息或睡觉时,採平躺仰卧姿势,双手掌面朝上,手臂要伸直,两膝盖处不能放枕头,以免造成下肢关节的挛缩。

  12.每日俯卧(趴着躺)至少2~3次,每次20~30分钟,可避免髋关节的挛缩。

  13.可以利用各种不同的自我照顾器具或辅助装置,来协助病人维持最大的自我照顾能力与独立性,如有特殊把手饮食器皿、长柄梳子、加粗之笔、加高的椅子和马桶座、浴室加装扶手,或提供拐杖、手杖等助行器之使用。

  14.要选舒服合适的鞋子:鞋面须柔软、鞋子前头要比一般人穿的宽高且深,以适应不定期的发炎及关节的变形。勿穿软式拖鞋,鞋跟不宜太高。

  15.避免过度疲劳,每晚睡眠至少8小时,白天最好可午睡。在日常活动或工作当中,应有个短暂十分钟休息时间。16.遵照医师指示服药,不可因自己觉得病情减轻而停止或减低剂量。按时继续门诊追踪。

  类风湿关节炎是目前各种慢性关节病中最为严重的一种。它顽固难治,易致活动受限、畸形、致残,严重威胁患者身体健康。但若能及早发现,及早治疗。可有效控制发展,甚至治愈疾病。专家祝您早日康复!

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林孝义教授,中国台湾台北医学院医学士,曾在美国密西根大学风湿免疫科∕临床医学中心,美国匹兹堡器官移植中心进修。多年来,在投入自体免疫疾病、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎及痛风等研究...(详细)

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类风湿性关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、变态反应性引起的风湿热、过敏性风湿免疫病等疑难风湿骨病的诊治。

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