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强直性脊柱炎的保健都有哪些措施?

来源:北京国康医院 2018-06-07 在线预约 咨询专家 进入专家答疑区

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我的邻居如今患上了强直性脊柱炎,他看起来特别的痛苦,强直性脊柱炎是人们都知道的一种免疫性疾病,为了更好的恢复身体安康。那么平时我们要怎样保健这个病呢,如今我来跟大家分享一下。

强直性脊柱炎的保健都有哪些措施?

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步骤/方法:

1 由于患者的负重才干下降,因此强直性脊柱炎的保健应该防止强直患者过度负重,防止长时间维持一个姿态不动,若要长时间坐着时。

2 睡眠搅扰是罕见的强直性脊柱炎的保健效果之一。睡眠时防止垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺坚持背部直立。

3 平时的时分要能让关节活动的运动。

强直病医院专家温馨提醒;坚持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的举措与伸展操都很重要。

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