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强直性脊柱炎患者关节该做什么样的运动可以缓解疼痛呢

来源:北京国康医院 2017-08-12 在线预约 咨询专家 进入专家答疑区

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  有很多的人会患上强直性脊柱炎,正是由于这种疾病的出现所以患者才会觉失掉腰部疼痛,对患者的身心带来的危害都很大,因此北京国康医院强直专家提示大家需求注重疾病的出现,尽早的停止治疗,那么强直性脊柱炎患者适宜做哪些运动?

强直性脊柱炎患者关节该做什么样的运动可以缓解疼痛呢

  一、颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以坚持颈椎的正常活动度。

  二、腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱坚持正常的活动度。

  三、深呼吸:每天早晨、任务休息时间及睡前均应惯例作深呼吸运动。北京国康医院强直医生杜鹏说深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,坚持良好呼吸功用。

  四、肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动又有助于添加肺功用和使脊柱坚持生理曲度,是强脊炎患者最适宜的全身运动。

  五、北京国康医院强直专家强调强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳,既包括扩胸运动;又有肢体活动,还有利于维持脊柱正常生理曲度,不失为一种较好的锻炼方法。

  强直性脊柱炎罕见的症状有哪些

  一、腰椎病变特点:

  腰背疼腰部前屈、后挺、侧弯和转动均可受限,双手触地距离清楚增大,早期病变腰椎正常的生理弯度消逝呈平板状,由于椎旁肌痉挛而呈腰椎正中凹陷两侧条状隆起触之僵硬,也可出现腰肌萎缩。

  二、胸椎病变特点:

  背痛、前胸和协肋疼痛胸廓扩张受限病人可出现腹式呼吸和呼吸差小于2.5厘米,肺功用可表现为限制性通气阻碍。强直性脊柱炎患者早期可出现胸椎前屈而呈驼背畸形。引荐阅读:“三大食疗妙方”强直性脊柱炎患者的首选食谱

  三、颈椎病变特点:

  颈椎疼痛并可向头后及上肢放射,颈部强直和活动受限,抬头、仰头以及转动的功用受限,回头时须连同身体一同转动,这就是受颈部的强直所致。反省可发现患者的颌柄距离增大严重的可呈头部和背部的重度前屈畸形,患者不能平视前方,仅能看到自己脚面。

  北京国康医院杜鹏温馨提示:一定要留意患者的变化,可以停止的颈椎运动,也可以停止深呼吸,有效地调理机体功用,平时也要留意多休息。我们一定要留意这种疾病的发病特点,而且要留意配合治疗劝导患者,让患者更有效的治愈,以免带来更多损伤

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